在 WordPress 中，系统核心、插件以及主题默认会定期检查更新，并在后台显示更新提示。如果你想完全禁用这些更新检查和提示，可以通过以下方法实现：

一、禁用 WordPress 核心、插件和主题的更新检查

可以通过添加代码到主题的 functions.php 文件，或者使用站点管理插件（如 Code Snippets）来实现。

1. 禁用核心更新检查

在 functions.php 文件中添加以下代码：

这段代码会禁用 WordPress 核心、插件和主题的更新检查。

2. 禁用更新提示

如果你不想在后台看到更新提示，可以添加以下代码：

这会移除后台顶部的更新提示。

3. 禁用自动更新功能

WordPress 5.5 之后引入了自动更新功能，如果你想完全禁用自动更新，可以添加以下代码：

 

这会禁用所有自动更新功能，包括核心、插件和主题。

二、通过配置文件禁用更新

如果你不想通过代码实现，可以直接编辑 WordPress 的配置文件 wp-config.php。

1. 禁用核心更新

在 wp-config.php 中添加以下代码：

 

2. 禁用插件和主题更新检查

在 wp-config.php 中添加以下代码：

 

注意：DISALLOW_FILE_MODS 会禁用所有文件修改功能，包括插件和主题的更新、安装以及删除操作。如果你需要手动更新插件或主题，建议临时注释掉这行代码。

三、优化页面加载速度

除了禁用更新检查，你还可以通过以下方式优化页面加载速度：

1. 禁用 REST API 和 Heartbeat API
   • WordPress 的 REST API 和 Heartbeat API 可能会增加不必要的请求，影响性能。
   • 在 functions.php 中添加以下代码：

1. 使用缓存插件
   • 安装缓存插件（如 WP Rocket、W3 Total Cache 或 LiteSpeed Cache）可以显著提高页面加载速度。
2. 优化数据库
   • 定期清理数据库中的冗余数据（如修订版本、垃圾评论等），可以使用插件（如 WP-Optimize）来实现。

四、使用插件禁用更新

如果你不想手动修改代码，可以使用插件来禁用更新功能。以下是一些常用插件：

1. Disable All WordPress Updates
   • 这个插件可以禁用 WordPress 核心、插件和主题的所有更新检查和提示。
2. Easy Updates Manager
   • 这个插件可以更精细地管理更新功能，你可以选择禁用某些特定插件或主题的更新，而不是全部禁用。

五、注意事项

1. 安全性问题
   • 禁用更新可能会导致系统、插件或主题的安全漏洞无法及时修复，因此建议定期手动检查并更新。
2. 手动更新方法
   • 如果禁用了更新功能，可以通过下载最新版本的插件、主题或 WordPress 核心文件，并手动上传到服务器进行更新。

通过以上方法，你可以完全禁用 WordPress 的更新检查和提示，同时优化页面加载速度。

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